5.6 km | 00:35:18 | 06:19/km日期: 2019-05-31 06:29 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 08'10" / 06'47" / 05'22" / 04'49" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'39") | 577 / 5577 |
心肺復甦中，總算可以跑到山神廟不用停下來喘息。
快到砲台停車場又遇春臨兄同跑回程。速度差不多，邊跑邊聊比較輕鬆。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.33 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'10" | 00:15'05" |
| 3 | 06'47" | 00:21'52" |
| 4 | 05'22" | 00:27'14" |
| 5 | 04'49" | 00:32'03" |
| 5.6 | 06'27" | 00:35'47" |
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