6.1 km | 00:29:23 | 04:49/km日期: 2019-05-31 15:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'49" / 04'39" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 04'51" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'09") | 1008 / 1008 | 167 / 124 |
2 | | 04'38" | 1002 / 2011 | 172 / 125 |
3 | | 04'48" (+00'10") | 1007 / 3019 | 172 / 120 |
4 | | 04'46" (+00'08") | 1006 / 4026 | 172 / 121 |
5 | | 04'59" (+00'21") | 1002 / 5029 | 172 / 116 |
6 | | 04'51" (+00'13") | 1009 / 6038 | 175 / 117 |
7 | | 03'49" | 91 / 6130 | 177 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'39" | 00:09'28" |
3 | 04'48" | 00:14'16" |
4 | 04'51" | 00:19'07" |
5 | 05'00" | 00:24'07" |
6 | 04'51" | 00:28'58" |
6.1 | 04'32" | 00:29'23" |