10.1 km | 00:56:13 | 05:35/km日期: 2019-05-31 20:34 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 無風 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 05'43" / 05'51" / 05'45" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 54 / 10054 |
當你越來越有魅力時，自然有人關注你。
當你越來越有能力時，自然會有人看的起你。
改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。
跑友晚安😀
5月累積里程 :
163.84 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'43" | 00:12'16" |
| 3 | 05'51" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 05'31" | 00:29'23" |
| 6 | 05'25" | 00:34'48" |
| 7 | 05'29" | 00:40'17" |
| 8 | 05'27" | 00:45'44" |
| 9 | 05'17" | 00:51'01" |
| 10 | 05'12" | 00:56'13" |
| 10.1 | 04'55" | 00:56'29" |
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