周佳蓉 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

周佳蓉台中
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6.0 km | 00:53:59 | 08:58/km

日期: 2019-06-02 17:39 - 總爬升: 135 m - 地點: 豐原中正公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 10'02" / 10'41" / 08'49" / 07'57" / 08'18" / 07'46" / 22'30" /

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周佳蓉

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基本訓練
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1080602練跑

6月累積里程 : 85.21 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'41"	00:20'43"
3	08'49"	00:29'32"
4	07'57"	00:37'29"
5	08'18"	00:45'47"
6	07'46"	00:53'33"
6.0	22'54"	00:54'00"

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