jack 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

jack Kuala Lumpur
ID 112430

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10.2 km | 01:17:51 | 07:38/km

日期: 2014-06-07 06:40 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 550 Cal

Pace: 06'21" / 07'10" / 07'29" / 07'20" / 07'51" / 08'20" / 07'49" / 06'51" / 07'29" / 08'20" / 15'24" /

6月累積里程 : 77.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yp chua, Lim Yew Ping 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'10"	00:13'31"
3	07'29"	00:21'00"
4	07'20"	00:28'20"
5	07'51"	00:36'11"
6	08'20"	00:44'31"
7	07'49"	00:52'20"
8	06'51"	00:59'11"
9	07'29"	01:06'40"
10	08'20"	01:15'00"
10.4	06'42"	01:17'51"

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