12.3 km | 01:11:13 | 05:47/km日期: 2019-06-03 04:31 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'02" / 06'06" / 05'42" / 06'02" / 05'34" / 05'30" / 05'40" / 05'25" / 05'39" / 05'06" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 2000 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'01" (+00'55") | 1002 / 3003 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'59") | 1001 / 4005 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 5006 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'02" (+00'56") | 1007 / 6013 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1003 / 7016 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'26") | 1002 / 8019 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1002 / 9022 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 10025 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 11025 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'06" | 1008 / 12034 | 182 / 107 |
| 13 | | 04'43" | 310 / 12344 | 182 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 06'06" | 00:25'03" |
| 5 | 05'42" | 00:30'45" |
| 6 | 06'02" | 00:36'47" |
| 7 | 05'34" | 00:42'21" |
| 8 | 05'30" | 00:47'51" |
| 9 | 05'40" | 00:53'31" |
| 10 | 05'25" | 00:58'56" |
| 11 | 05'39" | 01:04'35" |
| 12 | 05'06" | 01:09'41" |
| 12.3 | 04'56" | 01:11'13" |
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