5.0 km | 00:38:33 | 07:43/km日期: 2019-06-06 07:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'21" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+04'20") | 986 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.73 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'29" | 00:14'50" |
| 3 | 06'33" | 00:21'23" |
| 4 | 06'30" | 00:27'53" |
| 5.0 | 10'48" | 00:38'33" |
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