6.2 km | 00:30:41 | 04:55/km日期: 2019-06-06 19:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'01" / 04'50" / 04'43" / 04'26" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.96 km 亞瑟士 虎走6 紫 累積 :
1423.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'10" | 00:10'42" |
3 | 05'01" | 00:15'43" |
4 | 04'50" | 00:20'33" |
5 | 04'43" | 00:25'16" |
6 | 04'26" | 00:29'42" |
6.2 | 04'18" | 00:30'42" |