4.2 km | 00:55:54 | 13:12/km日期: 2019-06-04 18:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'42" / 12'51" / 13'16" / 13'01" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+00'20") | 233 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'51" | 00:26'33" |
| 3 | 13'16" | 00:39'49" |
| 4 | 13'01" | 00:52'50" |
| 4.2 | 13'08" | 00:55'54" |
留言 
