Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

10.8 km | 01:06:32 | 06:08/km

日期: 2014-06-13 04:59 - 地點: New route - 天氣: Nice - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'59" / 06'08" / 06'15" / 07'24" / 05'48" / 06'19" / 06'18" / 06'21" / 05'53" /

基本訓練

6月累積里程 : 314.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 土撥鼠和其他 36 人說推

·

多運動 6月累積里程 : 120.58 km
真厲害!

2014-06-13 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'59"	00:18'47"
4	06'08"	00:24'55"
5	06'15"	00:31'10"
6	07'24"	00:38'34"
7	05'48"	00:44'22"
8	06'19"	00:50'41"
9	06'18"	00:56'59"
10	06'21"	01:03'20"
10.8	05'52"	01:08'11"

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成績 : 01:07:05

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