4.0 km | 00:34:51 | 08:40/km日期: 2017-11-13 21:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'59" / 07'36" / 07'17" / 09'59" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'24" (+27'08") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'36" | 00:16'35" |
| 3 | 07'17" | 00:23'52" |
| 4 | 09'59" | 00:33'51" |
| 4.0 | 34'56" | 00:34'23" |
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