Joe Lee 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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3.1 km | 00:15:30 | 05:00/km

日期: 2019-06-08 18:12 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'42" / 05'09" / 04'51" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'38"

921 / 921

2

05'06"

(09'23")

05'07" (+00'29")

996 / 1917

3

04'59"

(14'22")

04'54" (+00'16")

1016 / 2934

4

00'24"

(14'46")

04'16"

93 / 3027

6月累積里程 : 157.22 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), fly 和其他 17 人說推

·

劉明輝運動愉快

2019-06-09 11:18 ·

1 個人推

呂理用晚安！夜跑愉快！

2019-06-09 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'09"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
3.0	02'25"	00:14'46"

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