Daniel Lee 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 247486

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11.1 km | 00:58:58 | 05:18/km

日期: 2014-06-13 17:36 - 地點: 交大環校跑跑跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'40" / 05'30" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 05'00" / 05'31" / 12'20" /

今天把速度往上加，跑起來還算順暢~~
加油~加油

6月累積里程 : 101.37 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 431.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fred Wang, 阿立和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'30"	00:10'10"
3	05'10"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	05'11"	00:25'51"
6	05'19"	00:31'10"
7	05'20"	00:36'30"
8	05'10"	00:41'40"
9	05'30"	00:47'10"
10	05'00"	00:52'10"
11	05'31"	00:57'41"
11.2	06'35"	00:58'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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