8.1 km | 00:46:46 | 05:46/km日期: 2019-06-08 18:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'28" / 05'40" / 05'55" / 05'48" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'28") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 05'46" | 00:17'26" |
4 | 05'47" | 00:23'13" |
5 | 05'28" | 00:28'41" |
6 | 05'40" | 00:34'21" |
7 | 05'55" | 00:40'16" |
8 | 05'48" | 00:46'04" |
8.1 | 05'58" | 00:46'42" |