10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km日期: 2019-06-09 20:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'37" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 06'30" / 06'32" / 06'38" / 06'19" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'11") | 1009 / 1009 | 170 / 91 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1002 / 2011 | 172 / 90 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1005 / 3016 | 171 / 88 |
4 | | 06'38" (+00'23") | 1003 / 4020 | 170 / 88 |
5 | | 06'28" (+00'13") | 1001 / 5022 | 170 / 90 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 1008 / 6031 | 169 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'11") | 1003 / 7034 | 169 / 91 |
8 | | 06'33" (+00'18") | 1004 / 8039 | 171 / 89 |
9 | | 06'34" (+00'19") | 1006 / 9045 | 172 / 88 |
10 | | 06'15" | 1006 / 10051 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'37" | 00:19'33" |
4 | 06'24" | 00:25'57" |
5 | 06'31" | 00:32'28" |
6 | 06'31" | 00:38'59" |
7 | 06'30" | 00:45'29" |
8 | 06'32" | 00:52'01" |
9 | 06'38" | 00:58'39" |
10 | 06'19" | 01:04'58" |
10.0 | 24'49" | 01:05'19" |