Joe Lee 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.2 km | 00:26:28 | 05:07/km

日期: 2019-06-10 18:20 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 04'59" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07" (+00'09")

991 / 991

2

05'13"

(10'18")

05'10" (+00'12")

1008 / 2000

3

05'10"

(15'28")

05'10" (+00'12")

999 / 3000

4

05'04"

(20'32")

05'03" (+00'05")

1002 / 4002

5

04'59"

(25'31")

04'58"

1002 / 5005

6

00'47"

(26'18")

04'50"

161 / 5167

6月累積里程 : 157.22 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), chhiu 和其他 19 人說推

·

呂理用晚安！夜跑愉快！

2019-06-10 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'09"	00:10'18"
3	05'10"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	04'59"	00:25'31"
5.2	04'40"	00:26'18"

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