5.8 km | 00:28:05 | 04:52/km日期: 2019-06-10 20:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 05'35" / 04'48" / 05'37" / 04'40" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'59" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'37" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'43" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'40" (+00'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'50" (+00'13") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'14" | 155 / 5755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'35" | 00:13'07" |
| 3 | 04'48" | 00:17'55" |
| 4 | 05'37" | 00:23'32" |
| 5 | 04'40" | 00:28'12" |
| 5.8 | 06'48" | 00:33'21" |
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