輝榮吳 2012/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.2 km | 02:25:46 | 07:13/km

日期: 2012-03-03 06:30 - 地點: 台江大道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'59" / 07'17" / 07'22" / 07'34" / 07'22" / 07'16" / 06'56" / 07'02" / 07'38" / 07'18" / 07'11" / 07'19" / 07'21" / 07'34" / 07'30" / 06'50" / 07'39" / 07'15" / 06'52" / 06'45" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

Ricky Chang 和 H.F. Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'59"	00:13'19"
3	07'17"	00:20'36"
4	07'22"	00:27'58"
5	07'34"	00:35'32"
6	07'22"	00:42'54"
7	07'16"	00:50'10"
8	06'56"	00:57'06"
9	07'02"	01:04'08"
10	07'38"	01:11'46"
11	07'18"	01:19'04"
12	07'11"	01:26'15"
13	07'19"	01:33'34"
14	07'21"	01:40'55"
15	07'34"	01:48'29"
16	07'30"	01:55'59"
17	06'50"	02:02'49"
18	07'39"	02:10'28"
19	07'15"	02:17'43"
20	06'52"	02:24'35"
20.2	06'44"	02:25'46"

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成績 : 01:07:05

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