8.9 km | 00:57:50 | 06:27/km日期: 2014-06-15 07:08 - 平均心率: 71 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'15" / 05'59" / 05'56" / 06'57" / 07'46" / 06'09" / 08'07" / 06'19" / 05'20" / 00'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'59" | 00:11'14" |
3 | 05'56" | 00:17'10" |
4 | 06'57" | 00:24'07" |
5 | 07'46" | 00:31'53" |
6 | 06'09" | 00:38'02" |
7 | 08'07" | 00:46'09" |
8 | 06'19" | 00:52'28" |
9 | 05'20" | 00:57'48" |
8.9 | 00'-39" | 00:57'50" |