盧宏穎 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧宏穎台中
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10.1 km | 01:15:16 | 07:27/km

日期: 2019-06-13 19:59 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'05" / 07'47" / 08'04" / 09'01" / 07'20" / 07'12" / 08'05" / 07'12" / 06'57" / 05'38" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 133.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪惇祥, 簡介信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'47"	00:16'52"
3	08'04"	00:24'56"
4	09'01"	00:33'57"
5	07'20"	00:41'17"
6	07'12"	00:48'29"
7	08'05"	00:56'34"
8	07'12"	01:03'46"
9	06'57"	01:10'43"
10	05'38"	01:16'21"
10.1	04'17"	01:16'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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