5.2 km | 00:27:47 | 05:19/km日期: 2019-06-13 17:17 - 地點: 操場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'27" / 05'13" / 05'00" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1004 / 1004 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 1008 / 2013 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 3013 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1002 / 4016 | 183 / 104 |
| 5 | | 04'58" | 1004 / 5021 | 183 / 109 |
| 6 | | 04'19" | 207 / 5229 | 184 / 125 |
忙了一整天，雖然下著毛毛雨，還是換裝小跑一下，晚上還要趕場學區國小的畢業典禮!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'13" | 00:21'52" |
| 5 | 05'00" | 00:26'52" |
| 5.2 | 04'24" | 00:27'47" |
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