Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:32:33 | 06:24/km

日期: 2019-06-13 21:40 - 地點: 植物園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'43" / 06'27" / 06'22" / 06'03" / 06'07" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'39")

989 / 989

2

06'32"

(13'10")

06'27" (+00'24")

1012 / 2002

3

06'22"

(19'32")

06'22" (+00'19")

999 / 3002

4

06'03"

(25'35")

06'03"

998 / 4000

5

06'07"

(31'42")

06'06" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'26"

(32'08")

05'49"

74 / 5074

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

起跑時下著毛毛雨，憑著直覺賭賭看，換來的是5 k的涼爽，感覺今天賺到了^^

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, Judy 和其他 19 人說推

·

觀看另 7 則留言

林全宏午安，小週末運動愉快

2019-06-14 12:55 ·

2 個人推

元翔（潔衣坊）涼涼跑總比晒太陽好
地板濕滑要小心

2019-06-17 13:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'27"	00:13'10"
3	06'22"	00:19'32"
4	06'03"	00:25'35"
5	06'07"	00:31'42"
5.1	05'47"	00:32'08"

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