張雯萍 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
ID 341388

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1700 m | 00:40:04 | 02:21/100m

日期: 2019-06-14 05:49 - 地點: 清泉灣 - 卡路里: 411 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'53"

(04'53")

01'05" (+00'17")

23

316

2

02'43"

(07'36")

01'05" (+00'17")

22

185

3

09'54"

(17'30")

09'54" (+09'06")

20

614

4

08'17"

(25'47")

01'39" (+00'51")

22

519

5

03'11"

(28'58")

00'47"

21

212

6

03'11"

(32'09")

01'35" (+00'47")

20

211

效率 = 划手數 + 時間(秒)

雲林

張雯萍

·

蛙泳125m, 定位游300m
游到右肩不舒服......再繼續游到不會不舒服。
教授穿短蛙鞋猛踢，快速超車...嚇到吃手手。
游完好餓，果然是沒用力慢慢游。
大雨大雨用倒的，好恐怖！！還好沒去跑步！
小教練說我最近偷懶，都沒看到我到鎮東練習。...沒辦法，沒有仁可以揪我練間歇了...

6月累積里程 : 13.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃茂璟, 陳財成和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

王佐仁晚安運動愉快

2019-06-14 21:55 ·

1 個人推

張雯萍整路被大尾80。哭哭....
還好這張是剛進補給站淋水降溫完，才能笑笑的。

2019-06-15 10:52 ·

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