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    Jimmy Chan 香港
    ID 417868
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    Jimmy Chan
    3.6 km | 04:43:37 | 79:06/km
    日期: 2019-06-09 17:11 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 177 Cal
    Pace: 67'43" / 51'02" / 32'40" / 28'00" / 32'22" / 30'46" / 22'12" / 32'15" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 146.01 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    167'43"01:07'43"
    251'02"01:58'45"
    332'40"02:31'25"
    428'00"02:59'25"
    532'22"03:31'47"
    630'46"04:02'33"
    722'12"04:24'45"
    3.6-5'-31"04:43'37"

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