coolwoods 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.6 km | 01:26:12 | 05:54/km

日期: 2012-12-31 07:22 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'20" / 06'04" / 06'06" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'53" / 05'45" / 05'39" /

12月累積里程 : 166.57 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1017.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Mora 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'20"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
5	05'55"	00:30'29"
6	05'55"	00:36'24"
7	05'52"	00:42'16"
8	05'48"	00:48'04"
9	05'50"	00:53'54"
10	05'47"	00:59'41"
11	05'45"	01:05'26"
12	05'42"	01:11'08"
13	05'53"	01:17'01"
14	05'45"	01:22'46"
14.6	05'39"	01:26'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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