10.1 km | 00:53:38 | 05:17/km日期: 2013-01-01 16:40 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'02" / 05'08" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'15" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'22") | 1992 / 1992 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 2020 / 4012 |
| 3 | | 05'04" | 2016 / 6029 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 2017 / 8046 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 2011 / 10058 |
2013年有始有終第一跑！！
Yamato說要約跑，無奈車子壞在半路上，只好一個人跑。
ps.Yamato車子要不要換一台？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'02" | 00:26'53" |
| 6 | 05'08" | 00:32'01" |
| 7 | 05'06" | 00:37'07" |
| 8 | 05'13" | 00:42'20" |
| 9 | 05'14" | 00:47'34" |
| 10 | 05'15" | 00:52'49" |
| 10.1 | 05'37" | 00:53'38" |
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