JONES TENG 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
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5.0 km | 00:24:52 | 04:57/km

日期: 2019-06-15 07:47 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'01" / 04'58" / 04'55" / 05'05" / 04'52" / 05'00" /

基本訓練
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衝一下心肺

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JohnnyKuo, 簡忠豪和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

JohnnyKuo 習慣4分速了

2019-06-15 10:35 ·

JONES TENG 漸漸習慣中

2019-06-15 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	04'55"	00:14'54"
4	05'05"	00:19'59"
5	04'52"	00:24'51"
5.0	07'34"	00:24'54"

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