Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:33:52 | 06:40/km

日期: 2019-06-16 08:30 - 地點: 植物園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'46" / 06'45" / 06'23" / 06'17" / 06'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+01'43")

1001 / 1001

2

06'45"

(14'31")

06'45" (+00'43")

999 / 2001

3

06'23"

(20'54")

06'21" (+00'19")

1003 / 3004

4

06'17"

(27'11")

06'13" (+00'11")

1009 / 4013

5

06'00"

(33'11")

06'02"

991 / 5005

6

00'21"

(33'32")

05'35"

62 / 5068

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 林燕兒和其他 20 人說推

·

觀看另 10 則留言

Andy Lin 晚安！週一順心如意~

2019-06-17 21:48 ·

1 個人推

Matt 早安~跑步愉快:)

2019-06-19 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'45"	00:14'31"
3	06'23"	00:20'54"
4	06'17"	00:27'11"
5	06'00"	00:33'11"
5.1	05'08"	00:33'32"

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