6.2 km | 00:40:22 | 06:28/km日期: 2019-06-16 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'25" / 06'14" / 06'50" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'25") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'33" | 00:19'21" |
4 | 06'25" | 00:25'46" |
5 | 06'14" | 00:32'00" |
6 | 06'50" | 00:38'50" |
6.2 | 06'41" | 00:40'23" |