12.1 km | 01:11:17 | 05:54/km日期: 2019-06-17 04:29 - 總爬升: 196 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 136 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12894 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'26" / 06'50" / 06'30" / 06'25" / 06'03" / 06'12" / 05'36" / 05'37" / 05'00" / 05'07" / 05'20" / 05'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+01'46") | 1011 / 2011 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'30" (+01'31") | 1010 / 3022 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'17" (+01'18") | 1006 / 4028 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5029 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'12" (+01'13") | 1006 / 6035 | 178 / 90 |
| 7 | | 05'33" (+00'34") | 1011 / 7046 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'33") | 1002 / 8049 | 179 / 100 |
| 9 | | 04'59" | 1002 / 9052 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'05" (+00'06") | 1003 / 10055 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'22" (+00'23") | 1007 / 11062 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'40" (+00'41") | 1005 / 12068 | 180 / 97 |
| 13 | | 05'22" (+00'23") | 71 / 12139 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'50" | 00:13'16" |
| 3 | 06'30" | 00:19'46" |
| 4 | 06'25" | 00:26'11" |
| 5 | 06'03" | 00:32'14" |
| 6 | 06'12" | 00:38'26" |
| 7 | 05'36" | 00:44'02" |
| 8 | 05'37" | 00:49'39" |
| 9 | 05'00" | 00:54'39" |
| 10 | 05'07" | 00:59'46" |
| 11 | 05'20" | 01:05'06" |
| 12 | 05'43" | 01:10'49" |
| 12.1 | 06'32" | 01:11'17" |
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