陳勝榮 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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10.7 km | 00:53:39 | 05:01/km

日期: 2019-06-17 17:36 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'59" / 05'02" / 05'08" / 05'10" / 05'05" / 05'17" / 04'43" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'51" (+00'08")

1002 / 1002

2

04'49"

(09'41")

04'48" (+00'05")

1002 / 2004

3

04'48"

(14'29")

04'46" (+00'03")

1004 / 3009

4

04'59"

(19'28")

04'58" (+00'15")

1002 / 4011

5

05'07"

(24'35")

05'04" (+00'21")

1007 / 5019

展開計圈分析

嘉義

陳勝榮

·

25圈10公里53分39秒一圈2分8.76秒

6月累積里程 : 308.84 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

龍尾巴, 黃美娟和其他 3 人說推

·

黃美娟晚安！運動舒♥😄😄

2019-06-17 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'49"	00:09'41"
3	04'48"	00:14'29"
4	04'59"	00:19'28"
5	05'02"	00:24'30"
6	05'08"	00:29'38"
7	05'10"	00:34'48"
8	05'05"	00:39'53"
9	05'17"	00:45'10"
10	04'43"	00:49'53"
10.7	05'04"	00:53'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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