許應亮 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
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10.2 km | 01:13:36 | 07:14/km

日期: 2019-06-18 04:54 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'44" / 06'39" / 06'43" / 06'44" / 06'50" / 07'09" / 06'56" / 07'58" / 07'08" / 07'32" / 14'16" /

基本訓練

6月累積里程 : 224.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'39"	00:14'23"
3	06'43"	00:21'06"
4	06'44"	00:27'50"
5	06'50"	00:34'40"
6	07'09"	00:41'49"
7	06'56"	00:48'45"
8	07'58"	00:56'43"
9	07'08"	01:03'51"
10	07'32"	01:11'23"
10.2	13'54"	01:13'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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