10.3 km | 01:00:00 | 05:49/km日期: 2019-06-19 05:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 06'09" / 05'52" / 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'09" | 00:12'01" |
| 3 | 05'52" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 05'50" | 00:35'26" |
| 7 | 05'53" | 00:41'19" |
| 8 | 05'48" | 00:47'07" |
| 9 | 05'42" | 00:52'49" |
| 10 | 05'34" | 00:58'23" |
| 10.3 | 05'25" | 01:00'00" |
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