10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2019-06-19 19:33 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'00" / 05'30" / 05'23" / 05'52" / 05'45" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'17") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.23 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'17" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'30" | 00:23'56" |
| 5 | 05'23" | 00:29'19" |
| 6 | 05'52" | 00:35'11" |
| 7 | 05'45" | 00:40'56" |
| 8 | 05'28" | 00:46'24" |
| 9 | 05'22" | 00:51'46" |
| 10 | 05'23" | 00:57'09" |
| 10.0 | 05'39" | 00:57'12" |
展開計圈分析
留言 
