Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.5 km | 00:21:57 | 06:20/km

日期: 2019-06-21 09:26 - 地點: 科博館 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'28" / 05'53" / 06'10" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'23")

999 / 999

2

06'00"

(12'21")

05'58"

1003 / 2002

3

06'10"

(18'31")

06'10" (+00'12")

998 / 3001

4

03'06"

(21'37")

06'48" (+00'50")

454 / 3456

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家早安~

善用自己瑣碎的時間，相信還是可以累積一些實力。

6月累積里程 : 104.99 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, Matt 和其他 21 人說推

·

觀看另 15 則留言

Andy Lin 晚上好！假日愉快~

2019-06-22 22:15 ·

1 個人推

Claire Lin 謝謝祝福哦~運動愉快！

2019-06-23 20:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'53"	00:12'21"
3	06'10"	00:18'31"
3.5	06'47"	00:21'37"

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