8.0 km | 01:59:21 | 14:58/km日期: 2019-06-23 09:00 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 07'22" / 10'46" / 11'46" / 14'28" / 30'14" / 17'07" / 19'53" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'13" (+22'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'07" (+09'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'52" (+12'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'39") | 968 / 7968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'46" | 00:18'08" |
| 3 | 11'46" | 00:29'54" |
| 4 | 14'28" | 00:44'22" |
| 5 | 30'14" | 01:14'36" |
| 6 | 17'07" | 01:31'43" |
| 7 | 19'53" | 01:51'36" |
| 8.0 | 08'00" | 01:59'21" |
展開計圈分析
留言 
