5.2 km | 00:36:49 | 07:01/km日期: 2019-06-24 21:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'46" / 07'03" / 06'54" / 07'07" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+04'08") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'46" | 00:13'10" |
3 | 07'03" | 00:20'13" |
4 | 06'54" | 00:27'07" |
5 | 07'07" | 00:34'14" |
5.2 | 10'29" | 00:36'50" |