6.3 km | 00:30:12 | 04:48/km日期: 2019-06-24 19:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'38" / 04'38" / 04'41" / 05'13" / 05'14" / 04'53" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'04") | 606 / 606 |
| 2 | | 08'34" (+05'03") | 209 / 816 |
| 3 | | 03'32" (+00'01") | 613 / 1430 |
| 4 | | 08'46" (+05'15") | 207 / 1637 |
| 5 | | 03'33" (+00'02") | 612 / 2250 |
| 6 | | 08'47" (+05'16") | 206 / 2456 |
| 7 | | 03'34" (+00'03") | 612 / 3068 |
| 8 | | 09'09" (+05'38") | 200 / 3269 |
| 9 | | 03'35" (+00'04") | 600 / 3869 |
| 10 | | 08'32" (+05'01") | 211 / 4080 |
| 11 | | 03'33" (+00'02") | 602 / 4683 |
| 12 | | 09'09" (+05'38") | 209 / 4892 |
| 13 | | 03'31" | 610 / 5502 |
| 14 | | 11'27" (+07'56") | 178 / 5680 |
| 15 | | 03'16" | 613 / 6294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
255.70 km 
Nike Lunarspider r6(jp26.5) 累積 :
224.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'38" | 00:09'16" |
| 3 | 04'41" | 00:13'57" |
| 4 | 05'13" | 00:19'10" |
| 5 | 05'14" | 00:24'24" |
| 6 | 04'53" | 00:29'17" |
| 6.3 | 03'06" | 00:30'12" |
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