10.3 km | 01:05:30 | 06:21/km日期: 2019-06-25 21:21 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'47" / 05'51" / 05'52" / 05'57" / 06'18" / 06'13" / 06'52" / 07'22" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'47") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.38 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'47" | 00:18'49" |
| 4 | 05'51" | 00:24'40" |
| 5 | 05'52" | 00:30'32" |
| 6 | 05'57" | 00:36'29" |
| 7 | 06'18" | 00:42'47" |
| 8 | 06'13" | 00:49'00" |
| 9 | 06'52" | 00:55'52" |
| 10 | 07'22" | 01:03'14" |
| 10.3 | 07'38" | 01:05'31" |
展開計圈分析
留言 
