5.2 km | 00:32:49 | 06:22/km日期: 2019-06-26 23:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 10'56" / 07'00" / 06'41" / 04'52" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 10'56" | 00:17'49" |
3 | 07'00" | 00:24'49" |
4 | 06'41" | 00:31'30" |
5 | 04'52" | 00:36'22" |
5.2 | 04'49" | 00:37'06" |