6.3 km | 00:37:08 | 05:53/km日期: 2019-06-27 06:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'57" / 06'26" / 16'10" / 05'57" / 07'35" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 297 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.05 km PUMA IGNITE 累積 :
4818.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'57" | 00:12'01" |
3 | 06'26" | 00:18'27" |
4 | 16'10" | 00:34'37" |
5 | 05'57" | 00:40'34" |
6 | 07'35" | 00:48'09" |
6.3 | 04'18" | 00:49'26" |