蔡明樺 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.0 km | 00:33:09 | 05:28/km

日期: 2019-06-27 18:01 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'34" / 05'20" / 05'27" / 05'35" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'59")

05'24" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'33")

05'33" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'53")

05'20"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'21")

05'27" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 41.92 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 -白累積 : 651.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

國堂 1957, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'34"	00:16'34"
4	05'20"	00:21'54"
5	05'27"	00:27'21"
6	05'35"	00:32'56"
6.0	05'07"	00:33'10"

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