郭軒廷 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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5.1 km | 00:39:41 | 07:50/km

日期: 2014-06-19 17:00 - 地點: 倒孔山 - 天氣: 有風 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 08'28" / 07'56" / 07'28" / 08'28" / 07'20" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'56"

(16'13")

07'55" (+00'34")

1002 / 2001

3

07'29"

(23'42")

07'29" (+00'08")

998 / 3000

4

08'16"

(31'58")

08'14" (+00'53")

1004 / 4003

5

07'21"

(39'19")

07'21"

998 / 5002

6

00'22"

(39'41")

08'20" (+00'59")

44 / 5045

6月累積里程 : 139.03 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 伊林和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'56"	00:16'24"
3	07'28"	00:23'52"
4	08'28"	00:32'20"
5	07'20"	00:39'40"
5.0	08'41"	00:40'04"

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