7.8 km | 00:40:19 | 05:11/km日期: 2019-06-28 19:36 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'27" / 05'02" / 08'16" / 05'10" / 09'52" / 04'52" / 07'48" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'23") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'02" | 00:10'29" |
| 3 | 08'16" | 00:18'45" |
| 4 | 05'10" | 00:23'55" |
| 5 | 09'52" | 00:33'47" |
| 6 | 04'52" | 00:38'39" |
| 7 | 07'48" | 00:46'27" |
| 7.8 | 06'06" | 00:51'09" |
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