3.3 km | 00:16:42 | 05:03/km日期: 2019-06-28 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'14" / 04'34" / 04'33" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 | 186 / 124 |
| 2 | | 04'38" (+00'21") | 1001 / 2001 | 186 / 115 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 3002 | 186 / 116 |
| 4 | | 10'40" (+06'23") | 295 / 3297 | 126 / 74 |
近3k後下雨了，穿ㄚ拖沒穿五指襪腳滑，算了今天就這樣了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
343.47 km 
2018母子鱷ㄚ拖第三代 黃綠色38號 累積 :
1250.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'34" | 00:08'48" |
| 3 | 04'33" | 00:13'21" |
| 3.3 | 11'14" | 00:16'42" |
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