10.3 km | 00:56:33 | 05:28/km日期: 2019-06-28 17:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'29" / 05'33" / 05'47" / 05'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1009 / 1009 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'15" | 1002 / 2011 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3012 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1007 / 4020 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1005 / 5026 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1002 / 6028 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 1002 / 7031 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1002 / 8033 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1003 / 9037 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'32" (+00'17") | 1008 / 10046 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'25" (+00'10") | 343 / 10390 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'16" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'29" | 00:26'49" |
| 6 | 05'24" | 00:32'13" |
| 7 | 05'29" | 00:37'42" |
| 8 | 05'33" | 00:43'15" |
| 9 | 05'47" | 00:49'02" |
| 10 | 05'35" | 00:54'37" |
| 10.3 | 05'37" | 00:56'33" |
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