Richard Chen 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.4 km | 01:00:50 | 05:50/km

日期: 2014-06-19 20:04 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 06'49" / 05'52" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'51"

(28'51")

05'45"

5012 / 5012

2

30'00"

(58'51")

06'00" (+00'15")

4992 / 10004

3

01'59"

(01:00'50")

05'32"

358 / 10362

感冒配速亂掉>.<

6月累積里程 : 118.57 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 籃振平和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'48"	00:28'40"
6	05'48"	00:34'28"
7	06'00"	00:40'28"
8	06'00"	00:46'28"
9	06'49"	00:53'17"
10	05'52"	00:59'09"
10.4	06'15"	01:01'25"

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