志在必行 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.6 km | 00:31:37 | 05:39/km

日期: 2014-06-19 19:20 - 地點: 中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'11")

1001 / 1001

2

05'26"

(11'04")

05'26"

997 / 1999

3

05'36"

(16'40")

05'32" (+00'06")

1011 / 3010

4

05'40"

(22'20")

05'38" (+00'12")

1003 / 4013

5

05'45"

(28'05")

05'45" (+00'19")

999 / 5013

6

03'32"

(31'37")

05'53" (+00'27")

599 / 5613

6月累積里程 : 273.00 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 張清波和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'32"	00:16'38"
4	05'38"	00:22'16"
5	05'45"	00:28'01"
5.6	06'05"	00:31'37"

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