7.2 km | 01:25:03 | 11:45/km日期: 2019-07-01 04:35 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 12'36" / 10'54" / 11'33" / 11'44" / 11'05" / 11'19" / 12'30" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+06'09") | 449 / 2449 |
| 4 | | 05'57" (+00'54") | 2 / 2452 |
| 5 | | 14'15" (+09'12") | 1 / 2453 |
| 6 | | 05'03" | 4 / 2458 |
| 7 | | 11'20" (+06'17") | 1000 / 3458 |
| 8 | | 12'07" (+07'04") | 1000 / 4458 |
| 9 | | 11'08" (+06'05") | 1000 / 5458 |
| 10 | | 11'31" (+06'28") | 1000 / 6458 |
| 11 | | 13'07" (+08'04") | 777 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 431.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 10'54" | 00:23'30" |
| 3 | 11'33" | 00:35'03" |
| 4 | 11'44" | 00:46'47" |
| 5 | 11'05" | 00:57'52" |
| 6 | 11'19" | 01:09'11" |
| 7 | 12'30" | 01:21'41" |
| 7.2 | 13'49" | 01:24'56" |
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