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    totti 亮哲 台中
    ID 296035
    152 位追隨者
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    totti 亮哲
    2.1 km | 00:09:37 | 04:41/km
    日期: 2019-07-01 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 04'49" / 04'35" / 04'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'22")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    00'14"  (09'37")
    		04'45" (+00'12")52 / 2052
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 379.47 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    仲濟光, 阿誠 和其他 30 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'35"00:09'24"
    2.104'46"00:09'39"

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